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2024 volví!!!

Muy buena informacion, gracias.

Servirá tmb para sentadillas??

SI

Se puede tomar con café? Gracias por la explicación corta y express

👍👏👏

gracias una pena que no se aprecie bien .

Siempre dando lo mejor David!🎉

R

0,05 gr en cada una de las 4 tomas o a,05 gr por kilo de peso repartido entre esas 4 tomas??? tengo esa duda

Conclusión: los que tenemos poca fuerza explosiva estamos jodidos.

Hola me interesa esa explicacion con practica asi se etiende mejor gracias

y como se hace en barra?

Lo de Justin Bieber me hizo morir de risa jajaja. 😂 gracias a Dios qué no vaya a existir jaja

Umilde no es sinónimo de pobre.

¡Dios te bendiga!

😊

Ok

Para q la musica??? Ibamos bien. Desde Argentina!!!

Al grano pues un seguidor menos

Muy poco pedagógica la explicación; demasiado bla, bla, bla... No interesa la "personalidad" del manguito rotador sino cómo se hace.

La elíptica es simplemente MARAVILLOSA!!!!! Me ha ayudado demasiado.

Claro pero no me resulta tan claro, o sea se inhala antes de hacer la fuerza (concéntrica), se sostiene y luego se exhala al relajar (exéntrica) sería así?

puedo mezclarle la creatina a mi cafe de las mananas?. es decir , tomar los dos juntos en una sola bebida antes de entrenar

Sinceramente creo que la clave para una correcta sentadilla es echar el culo hacia atrás al mismo tiempo en que echas tu pecho hacia adelante en la fase excéntrica (la bajada), mientras ya tienes más que conocida tu separación de pies. Ya el resto es tratar de, a pesar de aquello, lograr que la barra tenga un movimiento vertical. Saludos hermano 👋

Y yo preocupada porque tomo 1 ☕ cafe 5 horas depues de tomarme la creatina 😂

Éste comentario es simplemente porque me ha molado el vídeo y le he dado a like, me he suscrito y rematando con esto. Así en teoría el algoritmo se porta mejor con el canal.

Sense entrenar no es pot

Gracias ❤❤❤❤ me alegraste el día con la información

Podrías subir videos realizando los ejercicios

Nada.

Entonces, ¿un remo sentado en polea con agarre amplio y neutro, y con torso inclinado adelante, acentuaría el trapecio medio e inferior? Un saludo

En cuanto tiempo veo resultados?

10 años! jajaja lo encuentro tarde pero muchísimas gracias! gran profe

Genial😊

En my gym no temgo maquina de aductor, buenísimos estos ejercicios!!! Gracias

grande perxita

Buenisimo video

Cómo se ponen?

A las demaciado

Creeo que estos conceptos pueden aplicarse a cualquier ámbito, arte o disciplina

Yo solo hago 3 sets de crull martillo en predicador

Hay que tomar en cuenta que la Explicación del MASTER david.. es para aquellos que tenemos conocimientos básicos de biomecanica y anatomia.. suludos desde tijuana bc mexico

Amoníaco 🔥🔥🔥 Infaltable 💥

El vaso también se podria llenar de zumo de piña y uva?

Si ya no.hay confianza en el como persona aún hay confianza en sus videos? Lo digo porque en varios videos era cuestionable lo que decía, muchas veces se anteponía con el conocimiento de otros entrenadores y antes le hacías caso porque se habia hecho de una reputación, pero ahora que su reputación se viene a bajo quiere decir que se debería de cuestionar mucho de su conocimiento por si informaba mal.

Yo idee o diseñe para Resistencia un entrenamiemto asi: 3 series de 10 tiempos de 6" segundos. x 10" segundos de pausa o descanso parcial, luego descanso 2'30 a 3 minutos al haber acabado los 10 tiempos de la serie./"En ejercicios muy pesados en esos 6" segundos hago 3 reps con buena carga; y si es facil o rápido hago una repetición por cada segundo de esos 6" sg de trabajo"/ (Quien me dice que tipo de sistema energetico predomina en la explicación si lo hice entender del trabajo creado?.)

Que pena que no esta mas el excel de calculo. Se podra volver a tenerlo disponible para descargar? gracias

Hola,puedo tomar citrulina con arginina y beta alanina? Todo junto antes de entrenar? Y después tomar la creatina,yo hago CrossFit,muchas gracias por tus consejos 🙌🏻